Разминка
Разминку делать необходимо-это важная часть тренировки. На своем личном опыте я видел как окружающие меня люди выполнив слабенькую разминку получают серьезные травмы. Однажды при мне человек порвал мышцы ног потому-что просто забыл размяться. Без разминки ваше тело не будет готово к нагрузкам, а это чревато травмами.
Во время разминки:
Во время разминки:
- Активируется нервная система
- Увеличивается количество смазки для суставов
- Разогреваются мышцы и готовятся к получению нагрузки
Необходимый инвентарь для занятия:
Урок 3
Если после просмотра уроков из курса у вас остались вопросы или вам нужен персональный подход для решения проблемы — запишитесь на индивидуальную консультацию.
Персональный
комплекс упражнений
комплекс упражнений
Только то, что нужно
именно Вам
именно Вам
Чёткие
рекомендации
рекомендации
Cколько раз и как часто выполнять упражнения
Видео
с демонстрацией
с демонстрацией
Чтобы убедиться, что вы всё поняли правильно
Поддержка
после консультации
после консультации
Ответы на вопросы в чате, если что‑то непонятно
Персональный комплекс упражнений
Только то,
что нужно именно Вам
что нужно именно Вам
Чёткие рекомендации
Cколько раз и как часто выполнять упражнения
Видео с демонстрацией
Чтобы убедиться, что вы всё поняли правильно
Поддержка после консультации
Ответы на вопросы в чате, если что‑то непонятно
Индивидуальная консультация с подбором упражнений
Стоимость консультации уточним после обсуждения вашего запроса
